皆さん、こんにちは！
今日も元気に、美しく健康になるために一緒に学んで行きましょう！
筋トレを行う上で超回復は非常に大事なので何度も確認していきましょう（＾ω＾）
筋トレが良いとはわかっていても、今までスポーツを敬遠されてこられた方や運動自体が苦手だったり好きではない方にとっては、なかなか始められないのが現実だと思います(^ ^)
そして、ジムに通うというのもハードルが高く感じてしまうのも仕方がないことです^ ^
ですので、何か簡単な種類のトレーニングや体幹トレーニングでもなんでも良いので、先ずはとにかく、効果を実感してもらえたら色々な気づきがあると思います^ ^
今までスポーツやトレーニング未経験の方が、始めて継続されて、そのスポーツや各種目の大会を目指すまでハマってしまうことがありますね！
これはつまり、始めたことでの数々のメリットに気づいたからに他なりません( ^ω^ )
やはり、人は正直なので、損得勘定で感情が動き行動するんですね(°▽°)
そして、筋肉のメカニズムを知れば知るほど、筋トレを習慣化することの価値を本当に感じることができます！
自分の体は身近過ぎて普段は意識することはないと思いますが、筋トレをする時間は客観的に見ることができます＾＾
そしてその時に、ご自分の理想の体のイメージを持つことがとても大事なのです！
「健康経営を一緒に学びませんか？」
健康経営を実現させるためにはマネジメント（仕組み）が必須です。短期的な視点ではなく長期的な視点で見ていきましょう。そして、健康経営を実現させる内容は、それぞれの組織・企業様で異なります。つまり、ともにオリジナルのマネジメント（仕組み）を創り上げていくものなのです！
まずは、無料カウンセリングにてご相談ください！