皆さん、おはようございます（＾∇＾）！
今日も健康になるため、美しくなるための方法について学んでいきましょう！
筋トレと聞くと、ジムに通わなければならないとイメージされる方も多いのではないでしょうかʅ（◞‿◟）ʃ
モチベーションが高い時は、たとえ家から遠いジムだとしても通うことができるかも知れません、、。ですが、やはりモチベーションは波があるので、ふとしたタイミングで行けなくなったり、時間がなくなったりと、一瞬にしてジムに通うという習慣が崩れることもありますよね( ；∀；)
これは、習慣のメカニズムからすると自然な現象なのです！つまり、例えばジムに通っていなかった方は、ジムに通っていなかった時間の方が圧倒的に長いので、通わない習慣が自然なので、一旦ジムに通ったとしても、前の自然な通わない習慣へ戻ろうとする力が強く働いてしまうことで前の習慣に引き戻されてしまうのです！
この習慣を変えるのはモチベーションだけでは、ほぼ無理だと考えた方がいいでしょう。やはり、仕組み（マネジメント）が必要で、自然に自発的にゆっくりと習慣を変化させていくことが非常に大事になってきますね！
とにかく、時代はどんどん変化して行きます。その変化はもちろん良くなっていくのですが、便利になり、飽食になり、本当に素晴らしい世の中になってきましたよね！
ここで、この時代を大いに楽しんでいる方と現代病や精神的に病んでしまっている方にはっきりと分かれていっていると感じてしまいます( ；∀；)
この原因は何なのかと考えていくと、複雑でかつ複数の要因が絡み合っているので断定するのは難しいのですが、私は、一人ひとりが真の健康に適切にアプローチしていければ良いのでは考えています( ^ω^ )
すべての方が、同じ体、同じ環境、同じ習慣、を持っている訳ではありません。ですが、個人差は多少あるにしても、体の仕組みや筋肉の特徴は同様なんですね。つまり、適切なアプローチを行えば、誰でも結果は必ずついてくるということです！
「健康経営を一緒に学びませんか？」
健康経営を実現させるためにはマネジメント（仕組み）が必須です。短期的な視点ではなく長期的な視点で見ていきましょう。そして、健康経営を実現させる内容は、それぞれの組織・企業様で異なります。つまり、ともにオリジナルのマネジメント（仕組み）を創り上げていくものなのです！
まずは、無料カウンセリングにてご相談ください！