皆さん、こんにちは♪
それでは、美しく健康になるために一緒に学んでいきましょう♪
さて、今回は姿勢についてですねぇ＾＾
個人的に姿勢のは最も重要なポイントの一つと考えています。
なぜなら、先ずは客観的な視点から見てみますと、姿勢が良いとそれだけで印象が変わることです＾＾
姿勢がいいだけで、年齢的にも若い印象になりますし、本当かどうかはさておき、しっかりしているように見えたり、自信があるようにも見えるのです＾＾
私は周りからどう見えるかというのは非常に大事だと思っています。
例えば、内容にもよりますが、プレゼンなど自分自身や商品を紹介するときに、本人がどれだけアピールしたとしても、姿勢が悪いとそれだけで印象が変わってしまうものなんですね、、。
せっかく内容が素晴らしいのに理解してもらえなかったらもったいないですよね！
姿勢を良くするためには、腹筋と背筋のバランスが大事ですが、やはりもっとも重要な部位は腰回りの筋肉と柔軟性ですね！
大腿四頭筋、ハムストリングス、大臀筋、腸腰筋、そして、股関節周りの柔軟性は特に大事なので意識して行きましょう！
それでは、残りの一日も楽しみましょう♪
「健康経営を一緒に学びませんか？」
健康経営を実現させるためにはマネジメント（仕組み）が必須です。短期的な視点ではなく長期的な視点で見ていきましょう。そして、健康経営を実現させる内容は、それぞれの組織・企業様で異なります。つまり、ともにオリジナルのマネジメント（仕組み）を創り上げていくものなのです！
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