皆さん、こんにちは♪
それでは、美しく健康になるために一緒に学んでいきましょうね♪
さて、筋トレの最大のメリットの一つである成長ホルモンですが、健康を保つ上でも重要な免疫とも関係していると言われていますね♪
やはり、成長ホルモンが分泌されることで細胞レベルで活性化することで免疫力もアップするようですね！
私自身も免疫力がアップしたのを実感した経験があります。
幼少期から中学生くらいまではよく風邪をひいていましたが、高校ではバスケットボール部の強豪チームのキツイ練習で身体を鍛えていたことで、高校生活では皆勤賞をもらうことができました！
部活のようなトレーニングを社会に出てからするのは現実的ではありませんよね汗
ですが、体や筋肉には適度な負荷というストレスが必要なんだと確信してます！
体を鍛えることに遅すぎることはありませんので、是非思い立った時にスタートしてみませんか？
きっと新しい世界が待っていますよ！
それでは残りの一日も楽しみましょう♪
「健康経営を一緒に学びませんか？」
健康経営を実現させるためにはマネジメント（仕組み）が必須です。短期的な視点ではなく長期的な視点で見ていきましょう。そして、健康経営を実現させる内容は、それぞれの組織・企業様で異なります。つまり、ともにオリジナルのマネジメント（仕組み）を創り上げていくものなのです！
まずは、無料カウンセリングにてご相談ください！