皆さん、こんにちは（＾∇＾）！
今日も筋トレについて学んでいきましょう！
無酸素運動の最大のメリットはなんと言っても「成長ホルモン」！ですよね( ＾∀＾)
成長ホルモンというのは、別名「若返りホルモン」とも言われています。確かに、無酸素運動の一つである筋トレは、初めはキツイ、、辛い、、と感じることもあるかも知れません。
これは、やはり習慣がキーワードなんですよね。例えば、筋トレをした経験が無い方が筋トレを始めようとした時に、体は筋トレでかかる負荷やキツさを全力で拒否るのです！
つまり、今までの習慣の中になかったものを組み入れようとするときに反発が起こっているのです。この反発をできるだけ起きないようにするのに必要なのがマネジメント（仕組み）ですね！
もし、今現在、体に不調があったり、何か健康に対して悩みがあるのだとしたら、今の習慣に関心を寄せて考える時間を作ることをオススメしますね( ^ω^ )
世界の流れはどんどん自動化に進んでいます。これはつまり、人間に負荷が掛かる部分が頭脳的にも肉体的にもますます減少してくるということです。
ですので、アナログであるこの人間のマネジメント（仕組み）を真剣に考えることは非常に重要ですよね( ＾∀＾)
時代の変化と共に環境も変化するので、この変化に対応する健康マネジメントを真剣に考えて行きましょう！
「健康経営を一緒に学びませんか？」
健康経営を実現させるためにはマネジメント（仕組み）が必須です。短期的な視点ではなく長期的な視点で見ていきましょう。そして、健康経営を実現させる内容は、それぞれの組織・企業様で異なります。つまり、ともにオリジナルのマネジメント（仕組み）を創り上げていくものなのです！
まずは、無料カウンセリングにてご相談ください！