筋肉にはおもしろい機能がたくさんあります。その一つに最大筋力を制御する機能があります。どういうことかと言いますと、筋肉はたとえ本人が100％筋力を出そうとしても、実は50〜70％程度しか使えていないのです( ；∀；)
これが「心理的限界」の運動をしていない人はさらに下がるんです。ですが、筋力トレーニングをすると「心理的限界」も上がって、眠っている筋肉の動員率も上がり、基礎代謝がその分だけ大幅にアップするんです٩( 'ω' )و
実は、最大筋力100%を使う場面があります。皆さんもご存知の「火事場の馬鹿力」です。例えば、火事に遭遇した時に、普段はか弱い女性でも、重いタンスに下敷きになっている我が子を助けるため、その重いタンスを投げ飛ばしてしまうことができます！
筋肉にはまだまだ気づかれていない力がもっとあるのではと私は感じています( ˊ̱˂˃ˋ̱ )そして、体と仲良くなるにはどうすれば良いのかと日々考えていると楽しいんですね！
「健康経営を一緒に考えませんか？」
健康経営を実現させるためにはマネジメント（仕組み）が必須です。短期的な視点ではなく長期的な視点で見ていきましょう。そして、健康経営を実現させる内容は、それぞれの組織・企業様で異なります。つまり、ともにオリジナルのマネジメント（仕組み）を創り上げていくものなのです！
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今日のワンポイント( ＾∀＾)
健康投資のメリットの一つである、社会的関与と幸福感について考えてみましょう！まず、健康な状態でいること自体が社会貢献であると考えられるのではないでしょうか。なぜなら、健康でいると経済活動を行えるからです。つまり、健康寿命を伸ばすことのできる健康投資は社会全体にとって非常に有益になるんですね♪( ´▽｀)