皆さん、こんにちは！
それでは今日も美しく健康になるために一緒に学んで行きましょう( ＾∀＾)！
さて、脂肪が燃えやすくて太りずらい体になるにはどうすれば良いか考えてみましょう♪
先ず、脂肪が燃えるプロセスを理解すると方法が見えて来ます＾＾
実は、脂肪が燃焼するところまでは行くにはあるプロセスが必要なんです！
筋トレ無しのパターンでは、基礎代謝量と活動して使用する消費エネルギーが摂取エネルギーを上回ってから脂肪燃焼し始めますが、同時に筋肉も減って行ってしまう可能性があります(；ω；)
これに比べて、
筋トレ有りのパターンでは、もちろん筋肉繊維の肥大により基礎代謝量が上がることや、筋力アップによる活動量の増加により消費エネルギーが上がり摂取エネルギーを超えるのが早まるがあります！
しかも、筋トレ後は成長ホルモン(若返りホルモン)により、中性脂肪が分解され血中に遊離脂肪酸という形となり、燃焼されやすい状態が続くのです！
この燃焼されやすい状態は、さまざま要素で異なりますが、通常は筋肉が回復するまで続くと言われています＾＾
ですので、脂肪をも燃焼できる体というのは、成長ホルモンが分泌される程度の筋トレを定期的に行えば、ご自分で作り上げることができるのです！
個人的に、この成長ホルモンのメリットは本当に凄いんです！
ご存知の方もいらっしゃるかも知れませんが、この成長ホルモンを投与する充填療法が存在します^ ^
一回数十万円、数ヶ月間の実施で数百万円のコストは覚悟しなければいけないですし、副作用も考えなければいけないですね(；ω；)
しかも、ご自分の理想のスタイルを実現することは叶いません( ；∀；)
肉体改造は楽ではありません。ですが、筋肉は裏切らないです＾＾
ご自分の体と向き合える筋トレを行うことで、より仲良くなれることを願います＾＾
それでは良い一日をお過ごしください♪
「健康経営を一緒に学びませんか？」
健康経営を実現させるためにはマネジメント（仕組み）が必須です。短期的な視点ではなく長期的な視点で見ていきましょう。そして、健康経営を実現させる内容は、それぞれの組織・企業様で異なります。つまり、ともにオリジナルのマネジメント（仕組み）を創り上げていくものなのです！
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